Jemi në mes të verës dhe do të ishte mirë të hanim shëndetshëm për të luftuar sa më me efikasitet temperaturat e larta.

Ka shumë këshilla mbi ushqime të ndryshme, shumë prej tyre të panjohura, që duhen marrë parasysh. Por, edhe më të rëndësishme janë ato këshilla që na tregojnë se çfarë nuk duhet të konsumojmë.

Zakonisht, një drekë ose darkë e mirë shoqërohet me ënjtje barku nëse e kemi tepruar. Me kalimin e viteve, këto probleme gastrike bëhen më të theksuara. Por, sipas Universitetit prestigjioz të Harvardit, problemet mund të shmangen duke eliminuar 7 ushqime nga dieta jonë.

Doktoresha Jacqueline Wolf ka treguar ushqimet që nuk duhen konsumuar nëse nuk duam fryrje barku. Në fotogalerinë e mësipërme do ju tregojmë cilët janë ato.