Psikologia britanike, Dr Lalitaa Suglani, ka ndarë me më shumë se 100 mijë ndjekësit e saj në rrjetet sociale shenjat që tregojnë se keni një vetëvlerësim të ulët.

Dr Lalitaa Suglani thotë se vetëvlerësimi është “marrëdhënia që kemi me veten, të cilën të tjerat nuk mund ta shohin gjithmonë”. Ajo shtoi se “kjo është mënyra se si ne flasim me veten dhe krijojmë marrëdhënien tonë me të tjerët”.

“Ne mund të luftojmë shpesh me vlerat tona prapa skenave, pasi kemi frikë se do të na shohin të tjerët. Është shumë e rëndësishme që ta pranojmë këtë pjesë tonën. Unë e përfytyroj këtë si një fëmijë që ka nevojë për t’u edukuar. Vetëvlerësimi mund të ndryshojë mënyrën se si ne lidhemi me botën përreth”, thotë psikologia.

Një ndër 7 shenjat që tregojnë për vetëvlerësimin e ulët, sipas Dr Lalitaa Suglani, përfshirja në “biseda” negative me veten. Të jesh kritik ndaj vetes, si për shembull, duke i thënë vetes gjëra të tilla si: “Unë jam shumë budalla”.

Në fotogaleri gjeni 7 shenja që tregojnë se keni një vetëvlerësim të ulët sipas Dr Lalitaa Suglani.