Sapo të marrësh një të ftohtë ose grip, dëshiron ta heqësh qafe atë shpejt. Sidomos kur është kaq afër Krishtlindjes.

Të pushosh shumë dhe të qëndrosh i hidratuar janë dy nga mënyrat më të mira dhe të provuara për t’u rikthyer në 100% tuaj.

Por, sipas ekspertëve, ka mënyra të tjera, pak më të pazakonta për të luftuar atë rrufë, dhimbje të fytit apo kollë. Qëndrimi në të ngrohtë mund të ndihmojë në reduktimin e simptomave të ftohjes.

Uji i nxehtë në dush ose banjë gjithashtu rrit rrjedhjen e gjakut, gjë që relakson dhe qetëson muskujt tuaj.